TUJUH Manfaat Luar Biasa “Buah Srikaya (Tuba Rasa)”/ custard Apple (gula-Apple)

Buah serikaya (tuba) /apel custard   

 Bagi mereka yang belum pernah makan Buah Srikaya  / apel custard, ini adalah buah eksotis yang menyenangkan dengan cukup nutrisi penting, rasa yang unik, dan berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan.

Apa itu Buah Srikaya (Tuba Rasa)?

Sebuah apel custard (Tuba Rasa) adalah buah tropis yang asli Indonesia secara ilmiah dikenal sebagai Annona reticulata. Terkait erat dengan sirsak, gula apel, dan berbagai buah jeruk, buah unik ini tumbuh pada semak dengan nama yang sama dan dapat disebut Sharifa atau sitaphal (India) atau Buah mirip jantung, tergantung di mana di dunia Anda kebetulan. 

Buah tumbuh dari ovarium yang berbeda yang menyatu menjadi satu buah, yang sedikit lebih besar dari apel gula dan memiliki eksterior kasar. Ia berbentuk hati samar dan memiliki berbagai kultivar, yang berarti bahwa hal itu dapat sejumlah warna yang berbeda, termasuk merah marun, hijau, coklat atau kuning. 1

Buah dari apel custard lembut dan Mealy dan terbaik dimakan dengan sendok, setelah mengeluarkan banyak biji hitam. Konsistensi buah adalah apa yang memberinya nama "custard", dan memiliki rasa yang tajam dan manis. Buah ini telah populer di daerah tropis di dunia selama berabad-abad tetapi baru-baru ini telah menyebar ke banyak dunia Barat.

Custard apel memiliki cukup beberapa nutrisi, termasuk tingkat tinggi vitamin C dan vitamin B6, serta kalsium, kalium, magnesium, dan besi. Tidak ada lemak atau kolesterol yang ditemukan dalam buah, dan sebagian besar kalori (101 kalori per 100 gram) berasal dari karbohidrat. [2] akhirnya, ada berbagai senyawa polifenolik yang ditemukan dalam buah ini dengan potensi antioksidan yang serius, memajukan meningkatkan nilai buah ini dalam diet Anda.

Manfaat kesehatan Buah Srikaya (Tuba Rasa)

Manfaat kesehatan yang penting dari custard apel termasuk kemampuannya untuk meningkatkan penampilan kulit, meningkatkan kesehatan rambut, memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi otak, dan manfaat kehamilan, antara lain :

v  Anti-Kanker

Sementara studi manusia yang diperlukan untuk mengeksplorasi potensi penuh anti-kanker sifat custard apel, penelitian hewan telah menunjukkan bahwa custard apel pulp dapat menghambat proliferasi sel kanker prostat. Sebuah penelitian 2016 oleh Gagan Deep et al. [4] diterbitkan dalam laporan ilmiah mempelajari efek dari pulp pada tikus laboratorium dan menyimpulkan bahwa custard Apple (Graviola) pulp dapat dikembangkan untuk penggunaan Chemo-pencegahan di normal/berisiko tinggi individu serta untuk intervensi pada pasien kanker prostat.

v  Meningkatkan imunitas

Ada jumlah yang mengesankan vitamin C di apel custard, yang merupakan Kickstart utama untuk sistem kekebalan tubuh. [5] vitamin C dapat membantu merangsang produksi sel darah putih, yang merupakan garis pertahanan pertama untuk sistem kekebalan tubuh.

v  Meningkatkan penglihatan

Beta-karoten ditemukan dalam jumlah terbatas dalam custard apel, tetapi dengan nutrisi lain dan antioksidan yang hadir dalam buah ini, konsumsi rutin dapat membantu meningkatkan visi. [6] ini termasuk menurunkan risiko degenerasi makula dan memperlambat muka katarak sebagai usia Anda.

v  Perawatan kulit

Ada sejumlah baik antioksidan polifenolik dalam custard apel, yang membuatnya menjadi solusi ideal bagi orang yang ingin melindungi diri terhadap kerusakan radikal bebas. [7] Hal ini dapat membantu untuk menghilangkan tanda penuaan, seperti keriput dan bercak usia, serta meningkatkan elastisitas kulit untuk mengurangi tanda penuaan.

v  Perawatan rambut

Dengan secara teratur mengkonsumsi buah kaya mineral ini, Anda dapat meningkatkan kekuatan rambut Anda, sementara juga menikmati efek menguntungkan dari vitamin C. kolagen sangat penting untuk setiap bagian tubuh, dan vitamin C diperlukan untuk produksi, sehingga buah ini dapat pasti membantu Anda kehilangan rambut dan masalah ketombe. [8]

v  Mencegah arthritis

Studi telah menemukan tertentu anti-inflamasi properti di apel ini unik, yang berarti bahwa hal itu dapat membantu untuk menenangkan rasa sakit arthritis, sementara juga menebang pada peradangan di usus dan sistem kardiovaskular. [9]

v  Mencegah diabetes

Ada tingkat yang sangat tinggi serat diet yang ditemukan di custard apel, yang secara signifikan dapat memperlambat pelepasan insulin ke dalam tubuh Anda, dalam menanggapi asupan gula. [10] regulasi ini sangat cocok untuk pasien diabetes, yang perlu memperhatikan keseimbangan antara glukosa dan insulin setiap saat.

Nutrisi Buah Srikaya (Tuba Rasa)

Fakta gizi :

Buah Srikaya (Tuba Rasa), mentah

Ukuran porsi: 100 g

NutrientValue

Air [g] 71,5

Energi [kkal] 101

Protein [g] 1,7

Total lipid (lemak) [g] 0,6

Karbohidrat, oleh perbedaan [g] 25,2

Serat, Total Diet [g] 2,4

Kalsium, CA [mg] 30

Besi, Fe [mg] 0,71

Magnesium, mg [mg] 18

Fosfor, P [mg] 21

Kalium, K [mg] 382

Natrium, na [mg] 4

Vitamin C, Total asam askorbat [mg] 19,2

Thiamin [mg] 0,08

Riboflavin [mg] 0,1

Niacin [mg] 0,5

Vitamin B-6 [mg] 0,22

Vitamin B-12 [μg] 0

Vitamin A, RAE [μg] 2

Vitamin A, IU [IU] 33

Asam lemak, Total jenuh [g] 0,23

Asam lemak, Total Trans [g] 0

Kolesterol [mg] 0

   

Cara makan Buah Srikaya (Tuba Rasa) /Apple custard?

Cara termudah untuk makan apel custard adalah dengan hanya mengiris itu menjadi dua, mengungkapkan daerah pusat yang biasanya diisi dengan biji. Kemudian, sendok keluar daging krem dengan sendok, jika Anda ingin makan buah mentah, dan membuang biji. 

Anda juga dapat menyiapkan berbagai makanan pencuci mulut dengan apel custard, serta memasukkannya ke dalam Smoothie buah dan sebagai topping untuk tart dan Pie.

Sumber : www.organicfacts.net

----SEMOGA BERMANFAAT----

ARTIKEL BAGUS : MACAM MACAM PANTANGAN :makanan, minuman menjadi suatu ancaman.

Makanan membuat manusia bertahan hidup. Namun makanan juga menjadi musuh jika seseorang menderita alergi (penyakit).

Alergi makanan adalah reaksi alergi yang terjadi akibat sistem kekebalan tubuh kita keliru merespons protein yang berasal dari makanan dan menganggapnya sebagai suatu ancaman.

Berikut adalah jenis pantangan-pantangannya dalam mengkonsumsi makanan dan minuman :

v  Setelah makan Semangka Jangan langsung Minum Susu.

v  Setelah makan Manggis jangan langsung Minum Gula.

v  Setelah makan Durian jangan langsung minum coca - cola (yg bersoda) bisa Stroke.

v  Setelah makan Buah Pear jangan langsung minum Madu karena bisa mati keracunan..!

v  Setelah makan Udang jangan langsung Minum Vit C, krn vit C + udang = keracunan arsen (terjadi reaksi arsen dalam udang dan vit C)

v  Setelah minum Madu jangan langsung makan bawang merah = merusak mata.

v  Setelah minum Madu + tahu = merusak pendengaran.

v  Setelah minum Madu + susu kedelai = mengganggu pencernaan dan pendengaran.

v  Setelah minum Madu + teh = mengganggu pencernaan.

v  Setelah minum Madu + kepiting = keracunan.

v  Setelah minum Madu + pear = merusak 5 organ penting / mati.

v  Jangan minum Jeruk Atau Jus Jeruk saat Makan Sea Food.. bisa jadi calcium sitrat....tidak bagus untuk Ginjal anda...

Kirim ke semua org yg kita sayangi..

semoga kita semua hidup sehat...

Sumber : Prof. Dr. Ir Budi Indarto

----SEMOGA BERMANFAAT----

ARTIKEL BAGUS : TIPS CUCI GINJAL ALAMIAH

Selama bertahun-tahun  Ginjal kita menyaring darah degan cara membuang : Garam, Racun & zat-zat yang lain yang tidak di inginkan memasuki tubuh kita. Seiring berjalannya waktu, terjadi akumulasi garam dan memerlukan perawatan serta pembersihan secara rutin dan berkala, minimal sebulan sekali.

Berikut TIPS CUCI GINJAL kita secara murah dan alami.

Biaya kurang Dari Rp.10.000,-

Caranya Mudah Sebagai Berikut

Daun Seledri nama latinnya (Apium graveolens)

 Caranya :

1. Beli seikat daun Seledri. (Sering digunakan dalam bumbu masak)

2. Cucilah sampai bersih, lalu potong kecil-kecil dan masukkan ke dalam panci.

3. Tuangkan air bersih, kira-kira 1liter, didihkan selama 10 menit & biarkan hingga dingin.

4. Saring & tuangkan kedalam botol yang bersih lalu simpan di dalam kulkas hingga dingin. 

Minum satu gelas setiap hari & Anda akan melihat semua endapan garam & racun lain yg keluar dari ginjal Anda sewaktu buang air kecil.

Anda juga akan melihat perbedaan yg tidak pernah anda rasakan sebelumnya.

Seledri dikenal sebagai obat ALAMI terbaik utk mencuci ginjal !!!

Jadi tidak ada efek sampingnya !!!

Silakan disebarkan ke seluruh saudara & teman anda, agar bisa memberi manfaat bagi banyak orang yg membutuhkan informasi ini.

Terutama bagi orang-orang  yg rutin mengkonsumsi obat-obatan pabrik.

Semoga bisa bermanfaat !!!

Sumber : Group Cahaya Sunnah*

Tips kesehatan :

SAYANGI GINJAL ANDA

Kalau terjadi gangguan pada ginjal, jangan buru buru cuci darah !!!

Ini ada tips untuk mengatasinya :

• Biji alpokat diiris kecil kecil lalu jemur sampai kering (seperti kerupuk).

• Lalu di giling sampai halus, ambil serbuknya lalu buat sepeti kita buat kopi atau teh. Minum seperti kita minum kopi, 3 x sehari.

• Minumlah sampai kembali normal. Gak ada efek samping.

Salam sehat.

Jangan lupa juga Periksa selalu ke DOKTER.

Jangan pelit berbagi ke kawan kerabat sahabat family ya.

Selamat Mencoba

-----SEMOGA BERMANFAAT-----

Mamfaat LUAR BIASA “BUAH TIN” dan cara Budidaya Cangkoknya.

BUAH TIN dan cara Budidaya

BUAH TIN

BUAH tin, buah nama latin Ficus carica adalah jenis buah yang bisa di makan dan lebih di manfaatkan untuk pengobatan.

Buah ini memang di kenal sebagai buah yang kaya manfaat,dan bukan cuma buahnya yang bisa di ambil manfaatnya, daunnya pun juga bisa di gunakan sebagai bahan baku minuman kesehatan,

 Buah yang familiar di kalangan umat muslim karena namanya termaktub dalam Alquran.

Buah tin juga disebutkan dalam hadis Rasulullah SAW. Siapa sangka, ternyata buah tin memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Buah tin ini disebutkan dalam Al-Quran surat At-Tin :

"Demi buah tin dan buah zaitun, demi Gunung Thursina," (at-Tin: 1-2)

Disebutkan dalam hadis yang diriwayatkan Abu Darda, ia meriwayatkan sabda Nabi : "Sekiranya kukatakan ada buah-buahan yang turun dari surga maka itulah buah tin. Karena, buah-buahan surga itu tanpa biji. Makanlah ia, karena ia dapat menghentikan wasir dan bermanfaat menyembuhkan encok" (Dituturkan oleh Ibnu Qayyim dalam Zaadul Ma'aad)"

Buah tin rasanya yang manis dan legit, di dalamnya terkandung nutrisi dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Buah segar manis

Dikutip Tribunjabar.id dari doktersehat.com, berikut manfaat buah tin yang baik bagi kesehatan :

1. Menjaga kesehatan jantung

Buah tin memiliki kandungan serat pektin sehingga menurunkan kadar kolestrol dan trigliserida dalam darah.

Seperti yang diketahui kedua kadar tersebut dapat menyebabkan terbentuknya plak yang memicu penyempitan pembuluh darah dan mengganggu kesehatan jantung.

Kandungan mineral dalam buah tin dapat membantu mengontrol tekanan darah, sehingga mencegah gangguan jantung.

2. Menjaga saluran pencernaan

Buah tin dapat memperlancar pencernaan dan menjaga saluran pencernaan. Buah tin juga dapat mengatasi sembelit dan menurunkan risiko kanker kolon.

3. Mengatasi anemia

Kandungan zat besi dalam buah tin dapat mengatasi gejala anemia. Kandungan zat besi dan multivitamin dalam buah tin dapat membantu produksi sel darah merah, sehingga kadar eritrosi pun akan naik.

4. Baik untuk kesehatan mata

Buah tin memiliki kandungan vitamin A dan karotenoid yang dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.

Degenerasi makula merupakan penyakit yang dapat menyebabkan penurunan penglihatan hingga kebutaan.

5. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor dalam buah tin sangat baik untuk memberikan nutrisi pada tulang.

6. Pengobatan radang tenggorokan dan amandel

Dalam pengobatan radang tenggorokan dan amandel, buah tin dapat diolah menjadi jus. Jus buah tin dapat mengatasi peradangan dan pembengkakan amandel.

7. Mengatasi berbagai masalah saluran pernapasan

Buah tin dapat melembapkan selaput lendir salam sistem pernapasan, sehingga membantu mengeluarkan dahak yang menyebabkan masalah pernapasan.

Buah tin juga dapat mengatasi gejala asma, flu, batuk, serta bronkitis.

8. Mengatasi insomnia

Buah tin mengandung asam amino berupa triptofan yang dapat memicu hormon melaton. Hormon melaton dikenal dapat mengatur siklus tidur, sehingga buah Tin dapat mengatasi gangguan tidur.

9. Mengatasi masalah orang DEWASA

Di beberapa negara, buah tin dipercaya sebagai bahan obat kuat untuk kaum pria, karena dapat meningkatkan Stamina Kaum pria.

10. Sumber energi

Buah tin memiliki kandungan karbohidrat yang dapat menjadi sumber energi bagi tubuh. Kandungan lemak dan kalori yang rendah, membuat buah tin cocok dikonsumsi bagi yang sedang menjalankan program penurunan berat badan.

11. Meningkatkan imunitas tubuh

Kandungan multivitamin dan mineral dalam buah tin, dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi.

Selain itu, antioksidan dalam buah tin dapat menangkal radikal bebas yang memicu kerusakan sel dalam tubuh.

Namun, sayangnya buah tin cukup jarang ditemui di Indonesia. Pohon buah tin dikenal dengan nama latin Ficus Carica.

Pohon buah tin asli dari negara Arab. Pohon ini dapat bertahan di cuaca panas.

Di Indonesia, buah tin tergolong buah yang cukup langka. Namun jangan khawatir, buah tin bisa dibudidayakan.

Berikut cara membudidayakan buah tin yang dikutip dari ilmubudidaya.com.

Buah tin dapat dibudidayakan dengan dua cara, yaitu dengan stek dan cangkok.

Cara budidaya buah tin dengan stek

1. Pilihlah batang dari pohon tin yang sudah berumur, caranya dengan membedakan batang tua dan muda dilihat dari warnanya. Batang tua berwarna cokelat atau ungu.

2. Selain warna adapun cara mengetahui batang tua dari ukuran batang berdiameter 10-15cm.

3. Setelah sudah menemukan batang tua, potong miring batang tersebut.

4. Batang dapat langsung di pindahkan ke tempat persemaian. Biasanya di polybag yang diisi oleh sabut kelapa dan pasir.

5. Siram bibit pohom buah tin secara rutin pagi dan sore hari untuk menjaga kelembapan tanah.

6. Biasanya pohon akan mulai tumbuh batang muda setelah 30 hari, serta daun-daun pada bibit stek. Jika sudah seperti itu, bisa dipindahkan ke tempat lain yang lebih luas.

  

Praktis cara cangkoknya

Cara budidaya dengan cangkok

1. Siapkan peralatan plastik transparan, sabut kelapa, dan tali plastik.

2. Cara menanam buat tin dengan teknik okulasi, batang yang dipilih adalah batang yang masih muda. Biasanya berkulit hijau, karena akan lebih cepat tumbuh dibandungkan dengan batang yang sudah tua.

3. Bersihkan batang yang akan dicangkok dari batang dan daun muda.

4. Kupas sedikit batang pada area yang akan dicangkok.

5. Balutkan batang yang akan dicangkok dengan sabut kelapa, selanjutnya bungkus dengan plastik transparan.

6. Panjang batang yang dicangkok biasanya sekitar 10-15 cm.

7. Ikat masing-masing ujung plastik dengan tali plastik.

8. Berikan beberapa lubang pada plastik pembungkus agar air yang disiramkan dapat keluar tidak menggenang dalam plastik.

9. Siram cangkokan pagi dan sore hari.

10. Setelah 40 hari, biasanya akan muncul batang-batang muda atau anakan dari lubang-lubang plastik yang menandakan cangkokan sudah siap dipindahkan

Itu dia sekilas tentang manfaat buah tin bagi kesehatan dan tata cara budidayanya. Buah tin dapat Anda konsumsi setiap hari dengan cara sesuai selera Anda.

Sebelum mengonsumsi buah tin, perlu diperhatikan bahwa sebaiknya jangan dikonsumsi secara berlebihan karena dapat memicu gangguan peencernaan. Buah tin juga dapat menimbulkan alergi bagi sebagian orang.

SELAMAT MENCOBA

------SEMOGA BERMANFAAT------